Kenyér Zero-6 lisztből

Az előző diétás kenyér próbálkozásom után kaptam egy felkérést, hogy próbáljam ki a Zero-6 lisztkeveréket. Első gondolatom az volt, hogy visszautasítom, mert egyrészt nem akarok lisztkeverékekből kenyeret sütni, még akkor sem, ha azok diétásnak vannak kikiáltva, hiszen én épp azért (is) dagasztok itthon, hogy mindenféle adaléktól mentes kenyér kerüljön az asztalunkra, másrészt nem célom a blogot ilyen irányba vinni.
Végül aztán győzött a kíváncsiságom, hogy az előző kipróbált liszthez képest ez vajon mit tud, ráadásul azóta is kapom a segítség kérő leveleket olyanoktól, akik ezekben a lisztkeverékekben hisznek. Őszinte leszek, én sokáig megpróbáltam lebeszélni mindenkit ezekről, ajánlottam helyette olyan kenyereket, amik szinte csak rozslisztből és magvakból készülnek adalék nélkül, de legtöbbször hiába, valamiért nem hisznek azokban...
Ez a liszt, a Zero-6, jelentős mértékben csökkentett szénhidrát tartalmú Dia-Wellness lisztkeverék, ami igen gazdag élelmi rostokban, méghozzá kukoricarostban. Bővebben a lisztekről itt.


A csomagoláson az összetétel mellett annyi van feltüntetve, hogy 20-80 %-ban lehet keverni a hagyományos liszttel. magyarul, lehet próbálkozni kinek milyen arányban tetszik.
Első nekifutásra, az előző tapasztalatok miatt csak kis százalékban kevertem a kenyérliszthez keveréket. 35 dkg finomliszthez tettem 15 dkg Zero-6 lisztet, ehhez adtam 15 dkg öregtésztát és 1,5 dkg élesztőt. Kíváncsian figyeltem, hogy vajon milyen lesz a tészta dagasztás közben. Meglepően ruganyos volt, egészen úgy viselkedett, mint a hagyományos tészta. Annyi volt mindössze a különbség, hogy a magas rosttartalomnak köszönhetően több folyadékot vett fel. Nagyon gyorsan kelt. Kiborítottam, megformáztam, azt kell mondjam, nagyon jó volt vele dolgozni. Beletettem a jénaiba, hagytam kelni. Ismét csak rettentő gyorsan kelt, de ennek ellenére sehol egy repedés vagy szakadás rajta, a tészta tökéletes volt. Betoltam a forró sütőbe miután levizeztem és ugyanúgy sütöttem, mint a hagyományos kenyeremet. Akkorára nőtt, hogy szinte teljesen kitöltötte a 8 literes jénait, gyönyörű piros lett és még ki is cserepesedett. Mikor megvágtam igen laza szerkezetű volt, egyenletes, nagy lyukacsos bélzettel. Az illata más volt, mint a megszokottnak, de nem volt rossz. Megkóstoltam. Az ízétől ugyan én nem ájultam el, de egy ismerősöm, akit megkínáltam nem is vette észre először, hogy más kenyeret eszik. A laza, puha bélzet alapos rágást igényel, szintén a rostoknak köszönhetően, de egy diétás lisztkeveréknél ez nem is hátrány.
Következő alkalommal duplájára emeltem a Zero-6 keveréket a tésztában. Volt benne:

• 35 dkg Zero-6
• 15 dkg BL 80 kenyérliszt
• 2 tk. só
• 2 ek. olaj
• 4 dl víz
• 20 dkg öregtészta
• 1 dkg élesztő

Mindenben ugyanúgy jártam el, mint a hagyományos kenyereimnél. A tészta még mindig remekül viselkedett és egészen nagyra nőtt. A héj már nem lett annyira piros és fényes, ki sem cserepesedett, de a bélzete egészen laza volt még így is. 

Mindez annak köszönhető, hogy a lisztkeverék tartalmaz guargumit és xanthant, amiket az élelmiszeriparban sűrítőanyagként és stabilizátorként használnak. Lehet tőle ódzkodni, de tény, hogy szinte minden élelmiszerben előfordulnak. 

Egy biztos, nekem ez a kenyér sokkal ehetőbb és élvezhetőbb volt, ha muszáj választanom. De én inkább maradok a saját magam sütötte, jó rozskenyérnél!